Pasta rau củ là một món ăn thơm ngon hấp dẫn với những rau củ giòn giòn cung cấp nhiều vitamin và chất đạm thực vực cần thiết. Các bạn hãy thử xem.
Pasta rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 200g mì xoắn Fusilli ( hay bất kì loại nui nào khác bạn thích )
  • 1 quả cà chua
  • 5 cây nấm hương tươi
  • 1 củ nhỏ cà-rốt
  • ½ (một phần hai) trái cà tím
  • Hành củ
  • Dầu ôliu
  • Parley, bột hạt mùi tùy ý
  • Hành tây, Poa rô tùy ý
Hướng dẫn cách làm:

Luộc mì:

  •  Thực ra, trên bao bì gói mì luôn có sẵn cách luộc.
  •  Nhưng tùy theo mình thích ăn mì mềm ở mức nào, có thể nấu lâu hay nhanh hơn thời gian người ta quy định.
  •  Đun nước sôi và cho mì vào luộc. Thêm vài hạt muối cho mì đậm đà. Mì sẽ nở nên từ ban đầu nên cho nhiều nước nhé cả nhà. Thỉnh thoảng khuấy cho mì không bị dính vào đáy nồi ( luộc ít nước quá sẽ dễ bị “dính” lắm đấy ).
  •  Luộc khoảng 5 phút, mì chín thì vớt ra rổ và tráng qua nước lạnh và trộn một chút dầu olive vào để cho sợi mì không bị dính. Múc lấy 1 ly nước luộc mì để làm sốt rau.
  •  Mình thích mùi parsley và hạt mùi nên thường xóc 1 chút bột gia vị khô vào mì ngay ở bước này.
  •  Làm sốt rau củ.
  •  Rau củ rửa thật sạch. Cắt miếng vừa ăn ( hình 1 ) Riêng cà tím sau khi cắt thì nggâm ngay vào nước muối loãng cho khỏi thâm.
  •  Bắc chảo lên bếp, để lửa lớn. Cho 2 muỗng dầu olive vào,  phi thơm hành. Vì mình thích vị ngọt mềm của cà rốt chiên nên cho cà rôt vào từ bơớc này luôn. Cà rốt chiên xém cạnh trên lửa lớn có vị ngọt và mùi thơm đặc biệt lắm ( hình 2 )
  •  Cho rau củ vào chảo. Thêm gia vị. Đảo nhanh tay cho rau củ thấm. Cách xào nhanh trên lửa lớn được cho là gói trọn được vị ngon của thức ăn vì lớp ngoài chín ngay lập tức sẽ tạo ra lớp màng đóng kín vị ngon ngọt của thực phẩm bên trong. ( hình 3)
  •  Thêm nước luộc mì ( đã để sẵn lúc trước ) vào. Om cho rau củ chín tới ( hình 4 )
  •  nếm nêm lại gia vị.
  •  Cho mì ra đĩa và rưới sốt lên. Dùng nóng. ( hình 5-6)
  •  Riêng mình thích mì thấm và mềm nên cho mì vào chảo. Đảo sơ khoảng 30s-1 phút cho mì thấm nước sốt.
Pasta rau củ

Pasta rau củ

 

Mong các bạn thành công và ngon miệng với món pasta rau củ này nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam pasta rau cu pasta rau cu pasta rau cu ngon pasta rau cu thom ngon

cach lam cocktail b52 thịt nấu đông món Tết món Bắc kem phủ dừa sấy cach lam ga xao mang lam banh oreo cheesecake ca nuong chè bánh lọt Æ n hàng bánh giò ngon Hà Nội món trứng mang xao thit heo trà Cách lam mam ca tôm Cơm chiên trứng muối và tôm món Nhật yogurt nau sam bi dao công thức chè đậu xanh khoai lang Thơm bánh quy sữa chua há cảo Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Xì dầu trung so diep nuong pho mai ngon cocktai trái cây cá ngon tự chế móc điện thoại giải độc các món xào thịt bò Đu đủ xào thịt Pate gan heo Trâm Phạm Ăn Sáng đôi Cách nấu cơm loại bỏ 85 asen trong gạo Bánh chuối chiên làm kem vai thanh ha làm chả hẹ lẩu hải sản khủng ở Cà Mau cach lam goi oc Mon goi AM THUC Bí Quyết tạo Cá Tháng Tư Bánh xu xuê vị dâu và cam thit bo nhoi bao tu Cách làm khô bò thơm ngon cho ngày Tết lam ca tra kho rau que món tép ngon ga sot cay bánh dứa nướng kem sữa đậu Hà Lan cửa canh cà chua nấu nấm nhà bếp gỏi gà trộn may và Mien nam bánh pound công thức chè khoai môn bột báng món ngon cuối tuần lau me cháo bí miª bánh bông lan dâu tây Cach nau lau bo bột rán tim cháo làm bánh rán Giò lam com tron han quoc di p lam mon cha gio trai vai sinh to tra xanh nom ga xe phay Mâm Rang muối lạc thế nào cho cho giòn ngon banh tao nuong nem cuộn chay La lốt âmthưc Bánh canh bột há cảo hẹ mực ống xào chua ngọt cach lam mi ý muối cà pháo sup luon khoai tay List Chả cãƒæ cách tỉa hoa món ngon mùa hè salad bắp nướng GOI CUON suon xao chua ngọt banh trung thu bò sôt tiêu đen Á dau do non Món Chiên bun ca thi la ngon Vòng cá cách làm ngô xào công thức sinh tố sữa đu đủ nộm thịt gà bắp cải chè xoài sữa sườn cốt lết rim nước tương Mi nâu an ngon mì Ý tôm xào mặn Làm sao để chặt gà đúng cách cach lam xôi măn cach lam goi cuon nam chay ga nuong sot cay ngon vịt sốt ngon mà heo nuong thom ngon